Цветотерапия для чакр

Цветотерапию, как метод восстановления баланса, можно применять каждый день. Это поможет нам быть всегда сильными, уравновешенными, энергичными. Самый простой способ использования цветотерапии для чакр — обзавестись образцами однотонных тканей всех доступных цветов и оттенков. Теперь можно приступать к ежедневным коротким сеансам гармонизации энергетических вихрей цветом.

Упражнение:

1.Обеспечьте себя покоем на 10-15 минут. Отключите телефон, телевизор и прочие мешающие факторы.
2. Лягте на спину на полу или на кровати. Положите рядом семь образцов различных цветов (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, индиго, фиолетовый).
3. Закройте глаза и расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов. Начиная расслабляться, вспомните свой день, возвращаясь от его конца к началу. Начните с того момента, когда вы легли и стали вспоминать сегодняшние события. Так, шаг за шагом, идите ко времени, когда встали утром с постели. (Рассматривая день в обратном порядке, легче сконцентрироваться, чтобы не пропустить события и ситуации).
4. Обратите внимание на то, какие эмоции и отношения к окружающему преобладали в вас и проявлялись в этот день. На какие чакры они вероятнее всего могли воздействовать?
5. Завершив оценку, выберите цвета, соответствующие чакрам, выделенными вами, и наложите их на те части тела, где расположена соответствующая чакра.
6. Пока вы лежите с цветными лоскутками на центрах чакр, представляйте себе, как ваше тело поглощает эти цвета. Помните, что вы лежите, а тем временем цвета уравновешивают состояние ваших энергетических центров. Сделайте несколько глубоких вдохов, концентрируясь на каждой отдельной чакре и воображая, как цвет с лоскутка втягивается в ваше тело и приводит его в равновесие.
7. Теперь положите на соответствующие центры все семь цветных образцов. Дышите глубоко и пусть ваше тело поглощает энергии радуги. Думайте о том, как они выравнивают и укрепляют состояние вашего организма. Ощущайте, как его функционирование становится сбалансированным. Помните, что уравновешиваются и исцеляются, поглощая цвета, все физиологические аспекты вашего тела. Подержите лоскутки на всех чакрах в течение трех-пяти минут или пока не почувствуете, что вы уравновешены и заряжены энергией.